вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, йогурт 1.5 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 225.3 жиры:5.16 г. белки: 12.96 г. углеводы: 33.87 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 259.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 18.3 мг.
Железо: 3.93 мг. Калий: 914.7 мг.
Кальций: 398.4 мг. Магний: 59.85 мг.
Натрий: 192.9 мг. Фосфор: 303.15 мг.
Сера: 89.25 мг. Хлор: 303.3 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Холестерин: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru