вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: творог жирный 18 %- 60.00 гр, мед(ГИ:80)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 911.5 жиры:10.8 г. белки: 11 г. углеводы: 205.43 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 43.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 3.16 мкг.
Витамин РР: 0.68 мг. Витамин С: 5.3 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 2.3 мг.
Калий: 129.7 мг. Кальций: 125 мг.
Магний: 21.3 мг. Натрий: 87.1 мг.
Фосфор: 177 мг. Холестерин: 36 мг.
Хлор: 136.2 мг. Сера: 2.5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru