вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: макаронные изделия(ГИ:60)- 150.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, кетчуп- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 672.35 жиры:16.4 г. белки: 27.6 г. углеводы: 109.6 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 20.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.3 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин РР: 1.9 мг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 242.5 мг.
Кальций: 528.5 мг. Магний: 49 мг.
Натрий: 414.5 мг. Фосфор: 400.5 мг.
Сера: 106.5 мг. Хлор: 115.5 мг.
Йод: 2.25 мкг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин С: 0.35 мг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru