вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, яблоко- 165.00 гр, кефир 3.2%- 500.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 611.86 жиры:30.6 г. белки: 31.05 г. углеводы: 56.58 г.

съедено еды: 1.18 кг. , воды в рационе: 887.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 2.05 мг.
Витамин РР: 3.2 мг. Железо: 5.16 мг.
Калий: 2.08 г. Кальций: 1.24 г.
Магний: 174.85 мг. Натрий: 543.1 мг.
Фосфор: 962.95 мг. Витамин А: 0.35 мг.
Витамин В3: 3.12 мг. Витамин В6: 0.73 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 1.69 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин С: 23.5 мг.
Сера: 298.25 мг. Хлор: 1.1 г.
Йод: 0.09 мг. Витамин B12: 4 мкг.
Холестерин: 85 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru