вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдь- 150.00 гр, сосиски- 220.00 гр, виноград- 300.00 гр, салат из капусты с маслом- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1271.25 жиры:85.85 г. белки: 60.15 г. углеводы: 69 г.

съедено еды: 970 гр. , воды в рационе: 703.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 1.07 мг. Витамин В3: 2.13 мг.
Витамин В6: 1.17 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.3 мг. Витамин РР: 12.15 мг.
Витамин С: 155.55 мг. Витамин Д: 0.05 мг.
Витамин B12: 0.02 мг. Железо: 9.14 мг.
Калий: 2.6 г. Кальций: 381.7 мг.
Магний: 188.9 мг. Натрий: 2.06 г.
Фосфор: 909.9 мг. Холестерин: 135 мг.
Сера: 434.7 мг. Хлор: 5.86 г.
Йод: 0.11 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru