вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 300.00 гр, булочка- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 994.75 жиры:7 г. белки: 52.3 г. углеводы: 192.7 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 294.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 1.85 мг. Витамин В3: 3.4 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин РР: 13.1 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 5.3 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 997 мг. Магний: 170 мг.
Натрий: 212.5 мг. Фосфор: 910 мг.
Холестерин: 15 мг. Сера: 331 мг.
Хлор: 375 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 15 мг.
Витамин Н: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru