вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 300.00 гр, отруби- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 203.19 жиры:8.64 г. белки: 13.5 г. углеводы: 19.05 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 271.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 3.27 мг.
Витамин В2: 4.65 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.21 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.45 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 4.5 мг.
Калий: 572.4 мг. Кальций: 645 мг.
Магний: 46.2 мг. Натрий: 195 мг.
Фосфор: 555 мг. Холестерин: 24 мг.
Сера: 87 мг. Хлор: 330 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru