вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 100.00 гр, апельсин- 30.00 гр, сыр домашний- 150.00 гр, помидор- 100.00 гр, шашлык- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1243.04 жиры:94.26 г. белки: 84.77 г. углеводы: 14.98 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 331.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.64 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин В3: 2.69 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.66 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 7.51 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 5.5 мкг. Железо: 9.94 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 354.2 мг.
Магний: 114.4 мг. Натрий: 338.4 мг.
Фосфор: 998.1 мг. Холестерин: 586.5 мг.
Сера: 638.7 мг. Хлор: 330.7 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 44.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru