вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: джем(ГИ:55)- 21.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.059 жиры:1.452 г. белки: 45.16 г. углеводы: 18.85 г.

съедено еды: 478 гр. , воды в рационе: 402.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.67 мг. Витамин РР: 2.48 мг.
Железо: 1.03 мг. Кальций: 247 мг.
Натрий: 88.21 мг. Фосфор: 395.5 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 1 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Калий: 234 мг. Магний: 48 мг.
Холестерин: 4 мг. Хлор: 230 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru