вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Макароны Макфа- 70.00 гр, бульон из кур- 300.00 гр, Банан- 400.00 гр, Сыр голландский Простосыр- 200.00 гр, Молоко стерилиз. 1,5%- 500.00 гр, Геркулес- 75.00 гр, Огурцы- 1.00 гр, Помидоры- 1.00 гр, Чеснок- 1.00 гр, Капуста белокачанная- 1.00 гр, Сметана 10%- 1.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1897.96 жиры:75.829 г. белки: 101.55 г. углеводы: 197.24 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 1038.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 0.21 мг. Витамин Н: 5.7 мкг.
Витамин РР: 4.83 мг. Витамин С: 44.8 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 4.74 мг. Калий: 2.24 г.
Кальций: 649.35 мг. Магний: 256.5 мг.
Натрий: 429.61 мг. Фосфор: 694.79 мг.
Сера: 105.3 мг. Хлор: 48.6 мг.
Йод: 4.2 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru