эклеры- 80.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 60.00 гр, сметана 20 %- 10.00 гр, вода- 1900.00 гр, щи- 150.00 гр, яблоко- 200.00 гр, апельсин- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кефир 3.2%- 200.00 гр, помидор- 150.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр, молоко 3.2%- 70.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, шоколад- 40.00 гр, батон- 30.00 гр, масло растительное- 17.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1524.391
жиры:70.443 г.
белки: 25.62 г.
углеводы: 163.71 г.
съедено еды:
3.21 кг. , воды в рационе: 2628.08 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1524.391