вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, пудинг творожный- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр, пирог(ГИ:55)- 500.00 гр, булочка- 50.00 гр, Суп куринный- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2299.698 жиры:68.32 г. белки: 79.45 г. углеводы: 358.61 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 223.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 1.52 мг. Витамин В3: 3.05 мг.
Витамин В6: 1.14 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 12.88 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 6.03 мг. Витамин С: 35.32 мг.
Железо: 14.13 мг. Калий: 1.93 г.
Кальций: 701.34 мг. Магний: 164.23 мг.
Натрий: 394.05 мг. Фосфор: 1.02 г.
Сера: 306.41 мг. Хлор: 590.19 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 1.8 мкг.
Витамин B12: 3 мкг. Холестерин: 175 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru