вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 750.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сок томатный- 250.00 гр, вода- 250.00 гр, пирог(ГИ:55)- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 535.323 жиры:11.687 г. белки: 19.69 г. углеводы: 93.48 г.

съедено еды: 1.38 кг. , воды в рационе: 1011.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.87 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В6: 1.05 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин РР: 3.79 мг.
Витамин С: 116.06 мг. Железо: 16.57 мг.
Калий: 1.53 г. Кальций: 273.17 мг.
Магний: 1.78 г. Натрий: 280.7 мг.
Фосфор: 337.66 мг. Витамин В3: 1.23 мг.
Витамин Е: 2.08 мг. Витамин Н: 9.48 мкг.
Сера: 79.32 мг. Хлор: 253.98 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.36 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 42 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru