вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сырок глазированный(ГИ:70)- 75.00 гр, пирог(ГИ:55)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1386.35 жиры:50.175 г. белки: 53.05 г. углеводы: 192.33 г.

съедено еды: 575 гр. , воды в рационе: 204.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 1.23 мг. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 4.57 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин Д: 1.54 мкг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Железо: 5.55 мг. Калий: 747.75 мг.
Кальций: 489.25 мг. Магний: 105.25 мг.
Натрий: 247.75 мг. Фосфор: 795.5 мг.
Холестерин: 183.25 мг. Сера: 227.25 мг.
Хлор: 547 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru