вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 70.00 гр, курица копченая- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 435.56 жиры:28.02 г. белки: 42.7 г. углеводы: 3.36 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 143.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.34 мг.
Витамин В6: 0.89 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 5.83 мг.
Витамин С: 3.05 мг. Витамин B12: 1.81 мкг.
Железо: 4.71 мг. Калий: 372.9 мг.
Кальций: 108 мг. Магний: 57.3 мг.
Натрий: 195.8 мг. Фосфор: 474.3 мг.
Холестерин: 1.4 мг. Хлор: 196 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Сера: 279 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru