вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 800.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 400.00 гр, вода- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1206.576 жиры:74.907 г. белки: 30.1 г. углеводы: 109.28 г.

съедено еды: 1.56 кг. , воды в рационе: 1298.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.85 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 1.37 мг. Витамин В6: 1.17 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин РР: 4.41 мг.
Витамин С: 86.75 мг. Железо: 17.59 мг.
Калий: 1.64 г. Кальций: 742.65 мг.
Магний: 1.93 г. Натрий: 740.74 мг.
Фосфор: 599.08 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин Е: 15.83 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.49 мкг. Витамин B12: 1.36 мкг.
Сера: 157.7 мг. Хлор: 2.71 г.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru