вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 800.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 447.306 жиры:21.354 г. белки: 28.62 г. углеводы: 37.6 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 956.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.55 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.46 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.18 мг. Витамин Н: 6.84 мкг.
Витамин РР: 4.72 мг. Витамин С: 31.8 мг.
Железо: 22.36 мг. Калий: 1.45 г.
Кальций: 97.6 мг. Магний: 169 мг.
Натрий: 183.48 мг. Фосфор: 623.06 мг.
Сера: 210.8 мг. Хлор: 211.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru