вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 200.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 35.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 93.748 жиры:3.917 г. белки: 3.69 г. углеводы: 11.67 г.

съедено еды: 237 гр. , воды в рационе: 215.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.75 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 1.12 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 0.34 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Железо: 2.13 мг. Калий: 95.45 мг.
Кальций: 46.65 мг. Магний: 21.05 мг.
Натрий: 10.39 мг. Фосфор: 71.78 мг.
Холестерин: 3.85 мг. Сера: 10.15 мг.
Хлор: 38.5 мг. Йод: 3.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru