вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, яблоко- 165.00 гр, огурец- 200.00 гр, творог нежирный- 250.00 гр, куриная грудка- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 673.85 жиры:9.36 г. белки: 118.01 г. углеводы: 31.92 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 729.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 1.39 мг.
Витамин РР: 23.4 мг. Железо: 10.93 мг.
Калий: 1.73 г. Кальций: 432.15 мг.
Магний: 174.6 мг. Натрий: 344.15 мг.
Фосфор: 1.01 г. Витамин А: 0.37 мг.
Витамин В3: 3.22 мг. Витамин В6: 1.96 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 1.69 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин С: 42.25 мг.
Сера: 473.25 мг. Хлор: 533.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 4.75 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru