вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 3.2%- 150.00 гр, сыр российский- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 446.1 жиры:34.3 г. белки: 28.35 г. углеводы: 6.3 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 173.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.41 мг. Витамин Н: 5.25 мкг.
Витамин РР: 0.35 мг. Витамин С: 1.75 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 0.55 мг.
Калий: 335 мг. Кальций: 1.18 г.
Магний: 71 мг. Натрий: 895 мг.
Фосфор: 682.5 мг. Холестерин: 101.5 мг.
Сера: 43.5 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru