морковь- 150.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, изюм(ГИ:65)- 20.00 гр, шоколад- 30.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, вода- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 40.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 180.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 80.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 50.00 гр, эклеры- 50.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 20.00 гр, яблоко- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1734.484
жиры:81.318 г.
белки: 39.76 г.
углеводы: 186.03 г.
съедено еды:
1.51 кг. , воды в рационе: 863.51 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1734.484