вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: мед(ГИ:80)- 14.00 гр, слива- 180.00 гр, суп картофельный- 150.00 гр, творог полужирный 9 %- 40.00 гр

Суп у меня не картофельный, а гриной, но я такой в списке не нашла:(

ИТОГ:

ккал.: 260.272 жиры:5.79 г. белки: 10.7 г. углеводы: 43.99 г.

съедено еды: 384 гр. , воды в рационе: 328.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин В3: 0.67 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Витамин РР: 2.32 мг. Витамин С: 27.48 мг.
Железо: 2.07 мг. Калий: 953.4 мг.
Кальций: 120.21 мг. Магний: 48.02 мг.
Натрий: 60.1 мг. Фосфор: 180.97 мг.
Сера: 39.14 мг. Хлор: 54.27 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.51 мг.
Витамин Е: 1.22 мг. Холестерин: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru