вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1500.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 794.79 жиры:26.01 г. белки: 49.8 г. углеводы: 96.6 г.

съедено еды: 3.21 кг. , воды в рационе: 3025.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 3.2 мг. Витамин РР: 3.5 мг.
Витамин С: 21.1 мг. Железо: 10.1 мг.
Калий: 2.63 г. Кальций: 1.93 г.
Магний: 275.4 мг. Натрий: 788.6 мг.
Фосфор: 1.5 г. Витамин В3: 6.2 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.41 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин Д: 0.77 мкг. Витамин B12: 6.2 мкг.
Сера: 452 мг. Хлор: 1.71 г.
Йод: 0.14 мг. Холестерин: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru