вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 500.00 гр, горбуша- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 432.863 жиры:14.857 г. белки: 54.9 г. углеводы: 21.28 г.

съедено еды: 707 гр. , воды в рационе: 593.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин В3: 4.5 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Витамин РР: 12.56 мг. Витамин С: 352.5 мг.
Железо: 13.94 мг. Калий: 1.89 г.
Кальций: 204.65 мг. Магний: 175.8 мг.
Натрий: 195.74 мг. Фосфор: 712.68 мг.
Холестерин: 166 мг. Сера: 380 мг.
Хлор: 330 мг. Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru