мед(ГИ:80)- 14.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 40.00 гр, вода- 800.00 гр, груша- 200.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, кефир 3.2%- 200.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, запеканка из творога 18 %- 140.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 70.00 гр, яблоко- 120.00 гр, молоко топленое 4 %- 300.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1646.624
жиры:105.498 г.
белки: 51.66 г.
углеводы: 142.5 г.
съедено еды:
2.06 кг. , воды в рационе: 1613.95 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1646.624