вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мимоза- 100.00 гр, лаваш- 50.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 471.6 жиры:31.3 г. белки: 10.8 г. углеводы: 32.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 51.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 9.3 мг. Витамин Н: 5.15 мкг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 3.7 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 2.45 мг. Калий: 211 мг.
Кальций: 118.9 мг. Магний: 30.3 мг.
Натрий: 485.4 мг. Фосфор: 154.9 мг.
Холестерин: 110 мг. Сера: 79.2 мг.
Хлор: 458.2 мг. Йод: 5.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru