масло сливочное- 10.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 60.00 гр, карась- 100.00 гр, сыр твердый- 40.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 50.00 гр, зразы картофельные- 150.00 гр, козинаки- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 1500.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1437.286
жиры:71.327 г.
белки: 51.18 г.
углеводы: 157.5 г.
съедено еды:
2.2 кг. , воды в рационе: 1916.19 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1437.286