вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мимоза- 200.00 гр, селедка под шубой- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1012.2 жиры:93 г. белки: 28.6 г. углеводы: 16.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 237.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.8 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 29.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 14 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин B12: 7.8 мкг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 758.6 мг.
Кальций: 293.2 мг. Магний: 73 мг.
Натрий: 733.6 мг. Фосфор: 499.6 мг.
Холестерин: 220 мг. Сера: 260.6 мг.
Хлор: 249 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru