вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 1000.00 гр, салат мимоза- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1530.8 жиры:99.9 г. белки: 32.9 г. углеводы: 134.2 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1036.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 26.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.9 мг. Витамин С: 14.1 мг.
Витамин Д: 1.6 мкг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Железо: 6.5 мг. Калий: 1.42 г.
Кальций: 722.2 мг. Магний: 148.4 мг.
Натрий: 849.2 мг. Фосфор: 674.7 мг.
Сера: 234.1 мг. Хлор: 442.1 мг.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 330 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru