вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, геркулес- 100.00 гр, сыр российский- 60.00 гр, суп гороховый- 600.00 гр, помидор- 570.00 гр, хлеб ржаной- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1610.22 жиры:55.09 г. белки: 77.59 г. углеводы: 214.79 г.

съедено еды: 1.74 кг. , воды в рационе: 1184.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.55 мг. Витамин B1: 1.74 мг.
Витамин В2: 1.31 мг. Витамин В3: 5.54 мг.
Витамин В6: 1.84 мг. Витамин В9: 0.2 мг.
Витамин Е: 16.86 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 8.69 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 1.39 мкг. Железо: 27.62 мг.
Калий: 3.55 г. Кальций: 967.5 мг.
Магний: 471.6 мг. Натрий: 2.8 г.
Фосфор: 1.65 г. Холестерин: 679.8 мг.
Сера: 655.4 мг. Хлор: 7.7 г.
Йод: 0.06 мг. Витамин С: 153.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru