огурец- 100.00 гр, помидор- 200.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, груша- 100.00 гр, овсяная крупа- 50.00 гр, карась- 100.00 гр, сыр твердый- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сметана 20 %- 50.00 гр, кефир 2.5 %- 300.00 гр, вода- 1300.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1137.662
жиры:52.259 г.
белки: 57.5 г.
углеводы: 128.63 г.
съедено еды:
2.57 кг. , воды в рационе: 2235.89 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1137.662