вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: тунец- 100.00 гр, петрушка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 186 жиры:5 г. белки: 28.1 г. углеводы: 7.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 154.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин РР: 11.3 мг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 275 мг. Магний: 115 мг.
Натрий: 109 мг. Фосфор: 375 мг.
Холестерин: 38 мг. Сера: 190 мг.
Хлор: 160 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин А: 1.7 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.4 мкг. Витамин С: 150 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru