вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 14.00 гр, творог жирный 18 %- 100.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 15.00 гр, слива- 50.00 гр, язык говяжий- 250.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 806.002 жиры:52.365 г. белки: 49.91 г. углеводы: 36.02 г.

съедено еды: 439 гр. , воды в рационе: 226.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 1.09 мг.
Витамин В3: 5.41 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 5.11 мкг.
Витамин РР: 8.16 мг. Витамин С: 5.78 мг.
Железо: 13.62 мг. Калий: 913.9 мг.
Кальций: 181.56 мг. Магний: 77.82 мг.
Натрий: 305.4 мг. Фосфор: 652.52 мг.
Сера: 3.14 мг. Хлор: 782.52 мг.
Йод: 2.28 мкг. Витамин А: 0.25 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Холестерин: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru