вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша перловая с маслом (порция)- 200.00 гр, сметана 20 %- 100.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 766.95 жиры:46.55 г. белки: 5.65 г. углеводы: 11.95 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 200.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.15 мг.
Витамин Н: 4.2 мкг. Витамин РР: 0.85 мг.
Витамин С: 10.5 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 0.95 мг.
Калий: 420.05 мг. Кальций: 107.3 мг.
Магний: 24.05 мг. Натрий: 57.05 мг.
Фосфор: 100 мг. Холестерин: 87 мг.
Хлор: 120.6 мг. Йод: 9.55 мкг.
Витамин В3: 0.11 мг. Сера: 16.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru