вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: молоко пастеризованное 1.5%- 1500.00 гр, бублики, баранки, сушки- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 853.8 жиры:23.1 г. белки: 54.6 г. углеводы: 114 г.

съедено еды: 1.56 кг. , воды в рационе: 1356.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 3.3 мг. Витамин В3: 6.6 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 4.95 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 19.5 мг.
Витамин Д: 0.75 мкг. Витамин B12: 6 мкг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 2.37 г.
Кальций: 1.95 г. Магний: 240 мг.
Натрий: 765 мг. Фосфор: 1.5 г.
Холестерин: 75 мг. Сера: 495 мг.
Хлор: 1.67 г. Йод: 0.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru