вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 400.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 695.5 жиры:49.6 г. белки: 52.6 г. углеводы: 10.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 375.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 1.64 мг. Витамин В3: 5.4 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.5 мг. Витамин Н: 0.08 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин Д: 8.8 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 10.7 мг.
Калий: 864.1 мг. Кальций: 279.9 мг.
Магний: 64.3 мг. Натрий: 560.3 мг.
Фосфор: 799.3 мг. Холестерин: 2.28 г.
Сера: 746.9 мг. Хлор: 2.49 г.
Йод: 0.08 мг. Витамин С: 45.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru