вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель(ГИ:70)- 200.00 гр, лук репчатый, луковица- 100.00 гр, яйцо- 30.00 гр, утка- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, курица субпродукты- 300.00 гр, вода- 3000.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1802.97 жиры:111.75 г. белки: 86.11 г. углеводы: 83.94 г.

съедено еды: 3.93 кг. , воды в рационе: 3596.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.39 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 1.24 мг. Витамин В3: 4.09 мг.
Витамин В6: 2.93 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 18.76 мг. Витамин С: 305.4 мг.
Железо: 17.05 мг. Калий: 2.37 г.
Кальций: 163.5 мг. Магний: 180.6 мг.
Натрий: 499.2 мг. Фосфор: 1.21 г.
Сера: 911.8 мг. Хлор: 517.8 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.66 мкг.
Витамин B12: 1.95 мкг. Холестерин: 171 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru