вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, вода- 300.00 гр, хлеб пшеничный- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 360.828 жиры:20.512 г. белки: 13.09 г. углеводы: 32.99 г.

съедено еды: 406 гр. , воды в рационе: 322.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.13 мг. Витамин Е: 13.62 мг.
Витамин РР: 0.85 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 2.62 мг. Калий: 149.52 мг.
Кальций: 420.58 мг. Магний: 42.04 мг.
Натрий: 532.88 мг. Фосфор: 267.98 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин С: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Холестерин: 35.2 мг.
Витамин Н: 0.68 мкг. Сера: 23.6 мг.
Хлор: 334.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru