вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 6.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 220.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 70.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 369.694 жиры:12.7 г. белки: 7.94 г. углеводы: 38.37 г.

съедено еды: 323 гр. , воды в рационе: 203.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.59 мг. Калий: 240.51 мг.
Кальций: 289.1 мг. Натрий: 199.25 мг.
Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 8.15 мкг.
Витамин Е: 0.13 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин РР: 1.37 мг. Витамин С: 0.94 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Магний: 33.75 мг. Фосфор: 183.18 мг.
Сера: 18.77 мг. Хлор: 72.39 мг.
Йод: 5.86 мкг. Холестерин: 17.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru