вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 14.00 гр, крабовые палочки- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, слива- 30.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 70.00 гр, свинина- 200.00 гр, орех кешью- 30.00 гр, финики- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1229.65 жиры:91.348 г. белки: 51.3 г. углеводы: 53.94 г.

съедено еды: 432 гр. , воды в рационе: 207.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.08 мг. Витамин В2: 0.65 мг.
Витамин В3: 1.52 мг. Витамин В6: 0.72 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 7.55 мкг.
Витамин РР: 7.56 мг. Витамин С: 6.59 мг.
Железо: 26.94 мг. Калий: 1.47 г.
Кальций: 297.76 мг. Магний: 285.42 мг.
Натрий: 178.46 мг. Фосфор: 720.74 мг.
Сера: 488.54 мг. Хлор: 210.12 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин Е: 1.39 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 4.21 мкг. Холестерин: 21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru