вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 500.00 гр

надеюсь получится)))

ИТОГ:

ккал.: 220.536 жиры:7.602 г. белки: 15.4 г. углеводы: 24.14 г.

съедено еды: 502 гр. , воды в рационе: 449.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин РР: 0.66 мг.
Витамин С: 6.7 мг. Железо: 2.14 мг.
Калий: 779.6 мг. Кальций: 609.9 мг.
Магний: 78.8 мг. Натрий: 251.64 мг.
Фосфор: 466.48 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 145 мг.
Хлор: 550 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru