арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 150.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, колбаса молочная- 50.00 гр, вода- 1300.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1310.832
жиры:73.409 г.
белки: 46.9 г.
углеводы: 107.06 г.
съедено еды:
2.77 кг. , воды в рационе: 2533 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1310.832