вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 3.2%- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 150.9 жиры:6.2 г. белки: 10 г. углеводы: 14.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 264.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 6.7 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 2.6 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 0.3 мг.
Калий: 444 мг. Кальций: 364 мг.
Магний: 43 мг. Натрий: 150 мг.
Фосфор: 280 мг. Холестерин: 19 мг.
Сера: 85 мг. Хлор: 320 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru