арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр, огурец- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, макароны с сыром- 50.00 гр, каша овсяная на воде- 300.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, камбала жаренная на раст. масле- 10.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 70.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 300.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр, вода- 1300.00 гр, капуста отварная с маслом- 300.00 гр, редька- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1878.733
жиры:107.867 г.
белки: 60.01 г.
углеводы: 201.41 г.
съедено еды:
3.36 кг. , воды в рационе: 2619.25 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1878.733