капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 120.00 гр, помидор- 150.00 гр, морковь- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, тыква- 210.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 100.00 гр, сметана 20 %- 60.00 гр, вода- 3000.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, патиссоны- 200.00 гр, печень- 130.00 гр, сельдь в томатном соусе- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1092.75
жиры:45.47 г.
белки: 58.84 г.
углеводы: 111.29 г.
съедено еды:
4.5 кг. , воды в рационе: 4014.93 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1092.75