вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: яблоко- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 701.545 жиры:23.155 г. белки: 46.4 г. углеводы: 82 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 1348.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 3.07 мг. Витамин В3: 6.07 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.95 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 7.8 мг. Калий: 2.59 г.
Кальций: 1.84 г. Магний: 241 мг.
Натрий: 780.1 мг. Фосфор: 1.4 г.
Сера: 440 мг. Хлор: 1.65 г.
Йод: 0.14 мг. Витамин Д: 0.75 мкг.
Витамин B12: 6 мкг. Холестерин: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru