вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 160.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, виноград- 50.00 гр, творог полужирный 9 %- 30.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 213.818 жиры:3.742 г. белки: 6.9 г. углеводы: 40.66 г.

съедено еды: 562 гр. , воды в рационе: 364.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 7.2 мкг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин Н: 1.24 мкг.
Витамин РР: 0.95 мг. Витамин С: 19.75 мг.
Железо: 5.74 мг. Калий: 645.5 мг.
Кальций: 102.5 мг. Магний: 39.2 мг.
Натрий: 73.54 мг. Фосфор: 114.68 мг.
Сера: 11.7 мг. Хлор: 7.3 мг.
Йод: 7.6 мкг. Холестерин: 8.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru