вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, груша- 270.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр, вода- 1250.00 гр, печень- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 535.712 жиры:19.478 г. белки: 44.65 г. углеводы: 48.5 г.

съедено еды: 2.19 кг. , воды в рационе: 2034.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.72 мг. Витамин В2: 4.5 мг.
Витамин РР: 12.96 мг. Железо: 28.78 мг.
Калий: 1.87 г. Кальций: 718.59 мг.
Магний: 187.4 мг. Натрий: 390.64 мг.
Фосфор: 1.1 г. Витамин А: 5.88 мг.
Витамин С: 67.5 мг. Витамин В3: 11.84 мг.
Витамин В6: 1.43 мг. Витамин В9: 0.4 мг.
Витамин Е: 1.88 мг. Витамин Н: 0.16 мг.
Сера: 519.7 мг. Хлор: 702.7 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин B12: 0.09 мг.
Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru