вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожки(ГИ:55)- 300.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1044.8 жиры:53.1 г. белки: 41.8 г. углеводы: 106.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 310.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.06 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 19.3 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Витамин РР: 6.4 мг. Витамин С: 252.1 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Железо: 5.7 мг.
Калий: 736.3 мг. Кальций: 83 мг.
Магний: 61.1 мг. Натрий: 139.9 мг.
Фосфор: 396.4 мг. Холестерин: 15 мг.
Сера: 83.7 мг. Хлор: 2.48 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru