вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, груша- 540.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр, вода- 1250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 369.59 жиры:8.38 г. белки: 11.41 г. углеводы: 66.31 г.

съедено еды: 2.05 кг. , воды в рационе: 1932.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин РР: 1.59 мг.
Витамин С: 29.75 мг. Железо: 20.87 мг.
Калий: 1.45 г. Кальций: 452.1 мг.
Магний: 143.8 мг. Натрий: 208.8 мг.
Фосфор: 393.8 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.34 мг. Витамин Н: 9.29 мкг.
Сера: 104.9 мг. Хлор: 280.4 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru